18:00-19:15 
Vägledda meditationer och föredrag - lär dig hitta en djupare känsla av ro och mening i en ofta stressig vardag.  

19:15-20:30
Umgås och mingla i den vackra trädgården och njut av en vegetarisk middag (dal och ris). Middagen kostar 75 kr och förbeställs via: meditationinykoping.se/mat

Inga förkunskaper krävs – alla är välkomna.

Kvällen följs av en serie regelbundna meditationspass på Mikaeliskolan, med start tisdagen därpå – ett fint sätt att fortsätta träna i meditation och inre ro.

Om läraren:

Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter Stockholm och undervisar runt om i Sverige och Norden. Han har utövat buddhism och meditation i över 20 år och är uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisningsstil. Gen Jangdom har hjälpt många att hitta en djupare känsla av sinnesro, glädje och mening i livet.