Vi börjar dagen med yoga för att mjuka upp och förbereda kroppen inför paddlingen.
Det blir en kort genomgång av grunderna inom havskajakpaddling innan vi i lugn takt paddlar till en fin ö för att äta lunch. På eftermiddagen när vi kommer tillbaka till fastlandet blir det ännu ett yogapass.

För vem?
Dagen vänder sig främst till nybörjaren, inom såväl paddling som yoga, men alla som vill sätta en guldkant på tillvaron är välkomna! Turen går till den ö som passar dagens väder och vind. Vid regn kortar vi ner yogan och gör den stående (alternativt inomhus).

Datum och tid: 24 augusti och 14 september, kl. 11.00 – 17.00.
Plats: Jogersö havsbad i Oxelösunds skärgård. Samling vid stranden om annat inte anges. Ställ bilen på stora parkeringen och gå ner sista biten till stranden. Hitta vägbeskrivning

Investering: 1150:- inkl. fullt utrustade kajaker, instruktion i kajakpaddling, dagsutflykt med kajak, två yogapass samt lån av yogamatta.
Boka online från Kajak och Fritid

Ta med: Kläder för paddling efter väder. Ombyteskläder i vattentät påse/säck. All kajakutrustning ingår. Kompletterande information skickas ut i samband med anmälan.

 

Om du har några frågor kan du ringa eller smsa till Mia Larsson, 076-272 39 14 eller Martin Koutny, 070-730 82 32.

 

Varmt välkommen 
önskar Martin och Mia

 

Martin Koutny har drivit Kajak och Fritid i Oxelösund sedan 2007 och guidat otaliga grupper både på turer och kurser under årens lopp. Se kajakochfritid.se för mer information.

Mia Larsson började träna yoga 1990 och har sedan 2008 undervisat grupper och privatpersoner. Martin och Mia har arrangerat yogapaddlingar i över 10 år.

Några röster från tidigare deltagare:
Miranda Tjärsta
Stort tack för en fantastisk dag! Ni hjälpte till att göra en superfin present till min bästa vän som fyllt jämt! tack! Kommer att varmt rekommendera er och yogapaddling till alla som kan tänkas vara intresserade Kommer garanterat delta igen i framtiden om jag får chansen.

Ulrika Bjälevik
Bra kombination yoga - paddling. Lagom yoganivå. Tyckte paddlingen var fantastisk!! Helhetsintryck av dagen - Fantastisk! Skön!

Micke Löfstrand
Bra uppvärmning av yogan. Bra genomgång före passet. Skön miljö och avspänt upplägg. En skön dag med mycket intryck av paddling, yoga, natur och skärgård.

Clas Johansson
Upplägget var fantastiskt. Bra kombination. Lagom nivå för nybörjare.
Allt var kanonbra anordnat!