Upptäckarakademin

Upptäckarakademin är en positiv och nyfiken plats för utforskande – fylld med kunskap och glädje. Vi arbetar med rörelse, mindfulness, natur, tystnad, reflektion och gemenskap som vägar till närvaro, fördjupning och kontakt – med dig själv, andra och det liv du lever.

Rörelseretreat

Vi arrangerar rörelseretreats med slowrunning och mindfulness i och runtom Nävekvarn. Kontakten med naturen är kärnan i våra retreats och vi månar om att lämna minimala avtryck i naturen och djupa intryck inuti dig. Sörmlandsleden väntar utanför dörren och vi maxar utenjutet vid havet, i skogen, på klipporna, vid sjöarna och bergen. Tänk dig ett återhämtande äventyr med närvaro i kroppen och naturen – med digital detox, lekfull rörelse, tid för dig själv i tystnad, samtal och glädje tillsammans, skogsbad och reflektion, god mat och magiska vyer. Lämna alla måsten och tankar på prestation hemma. Kom hit och njut med alla sinnen och tillåt dig att känna. Känn dig levande. Känn förundran. Känn närvaro. Känn avslappning, tacksamhet och endorfiner. Det är kravlöst och kraftfullt! Vi erbjuder både dagsretreat och helgretreat – alltid med helpension.

Coachning, kurser och utbildning

Hos Upptäckarakademin finns även personlig coachning, kurser och utbildning:

• Hälsocoachning med ACT-inriktning - för dig som vill leva mer i linje med det som känns viktigt för just dig.
• Löpcoachning med fokus på rörelseglädje, hållbarhet, upplevelse och närvaro i steget.
• Ledarcoachning för ledare och lärare som vill minska stressen, främja hälsan och förbättra arbetsresultaten. Är du ledare och vill ha coachning och/eller utbildning på gruppnivå för dina medarbetare så finns möjlighet att skräddarsy coachingupplägg, kurser, föreläsningar och workshops för just er organisation. Även dagsretreat eller helgretreat kan skapas efter önskemål till privata grupper och företag.
  
  

Varmt välkommen – vi längtar efter att möta dig som vill upptäcka nya vägar!