Varmt välkomna till en välgörande yogastund med övningar som kan anpassas efter dina förutsättningar och behov. Vi gör klassisk indisk yoga med rötterna inom hatha och rajayogan. Rörelser varvas med andningsövningar och kortare meditationsstunder. Sessionen avslutas med en längre avspänning till tonerna av indiska klangskålar, kristallskålar och en Venus gong.
Vibäck10 öppnar upp dörrarna en stund innan och bjuder på kaffe, te och något nyttigt läskande så man kan ta en liten fikastund före och/eller efter sessionen.
Lärare: Ida Nissle Quensel, lokal yogalärare och yogaterapeut, håller i passet. Ida har under långa perioder utbildat sig inom yoga och yogaterapi i Indien och har hållit i klasser och privata sessioner, kurser, utbildningar och retreater i över 20 år.
Energiutbyte: 220 kr
Anmälan och frågor: hello@viback10.se
Mattor finns att låna.
Hoppas vi ses!!