Yogastudieår
Ett yogastudieår med fyra helger, där du får fördjupa dig i yogans filosofi och praktik.
Yogaskolan kan nu erbjuda kursen Yogastudier i Nyköping. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.
Kursen består av fyra helger lördag och söndag. Under kursen kommer deltagarna
att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kommer även att studera
grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.
Kursinnehåll
Asanautövande - allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.
Pranayamautövande - grundprinciper för medveten andning, olika pranayama tekniker och användande av andningsrytmer.
Meditativt utövande - grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.
Teori och filosofi - grundprinciper för asanautövande; definitioner av asana -rörelse och motrörelse -statiskt och dynamiskt samt andningens betydelse i asana.
- grundprinciper för pranayama
- yogans påverkan på människans inre system
- Yoga Sutra, koncept från kapitel 1 och 2
Individuellt utövande - varje deltagare får ett skräddarsytt personligt program som utvecklas under tre privatlektioner.
Lärare
Ida Nissle Quensel är lärare på kursen. Hon började studera yoga 2002, gick den
3-åriga lärarutbildningen på Yogaskolan i Karlstad och utbildade sig till yogaterapeut i Chennai, Indien. Ida har undervisat sedan 2003 och håller nu i yogaundervisning och utbildning för olika grupper med olika inriktningar i och
runt Nyköping. Hon ger även privata sessioner.
Kursdatum och tider
9-10/5, 5-6/9, 7-8/11 och 9-10/1 2027. Lördag kl. 9-12+14-17, söndag kl. 9-13
Yogatradition
På Yogaskolan undervisas yoga i tradition av TKV Desikachar.
Anmälan
Kursen är öppen för alla intresserade. För mer information kontakta Yogaskolan via
e-post info@yogaskolan.se eller telefon.
Kostnad
Kursen kostar 6800 kr inklusive moms.
Kontakt
E-post: info@yogaskolan.se
Telefon Yogaskolan: 070-653 30 75
Telefon Ida: 070-408 96 23